jak fajnie

[...] do odwiedzania i komentowania (mile widziane komentarze pozytywne i negatywne) http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_HI_TEC__REDUKCJA-t950288-s107.html nie dociąłem się tak jak chciałem - szczególnie na nogach, bo góra poszła w miarę ładnie, ale końcówką redukcji już było mega ciężko w sumie to nie wiem czy nogi nie były mocno napuchnięte od [...]

Jak byłem w maku dwa tygodnie temu to się okazuje, że zmienili system całkowicie. Zamawiasz, płacisz, dostajesz numer zamówienia na paragonie, wyp*****laj od lady, jak gotowe to wołają i jest taki ekran i przy osobnym stanowisku odbierasz. Więc problem wk***iających typów z głowy. Nie wiem czy wszędzie tak zrobili ale pewnie tak, o ile tylko [...]

Ja teraz szukam jakiejś roboty na pół etatu we Wrocławiu coby sobie trochę dorobić, znalazłem fajną ofertę pracy w parku linowym jako instruktor ale trochę trudna sprawa bo ponad dwa tygodnie temu wrzucili tę ofertę. Fajnie jakbym to dostał, a jak nie to jak nic fajnego nie znajdę to do Maka%-) Mam nadzieję, że da się w maku multisporta dostać.

[...] masy nabrał ). Snes myślałem nie ma sensu żeby się redukował bo spoko wygląda jednak się myliłem a spadek też spory wagi 10kg o ile dobrze pamiętam bf też kozacki choć jak dla mnie mógłby być trochę wyższy nawet :D Arni też widać kawał dobrej roboty gdzie nie spojrzeć jest różnica ;] U Kubyładnie fat z pasa poleciał kaloryfer się [...]

jak na dzien dzisiejszy sprawa wyglada? Nadal klepie fajnie czy juz nie?

[...] którego zrobiłem w domu. Ponadto odżywka białkowa. Więc dość mocno przekroczyłem ilość białka na dzisiaj w stosunku do planu PoTreningu Suplementacja: 100% Whey Protein (jako uzupełnienie białka w diecie) oraz Purple Wraath (w trakcie treningu). Oprócz tego Gold Omega-3 (2kaps) Trening: Ze względu na wyjazd służbowy (od dzisiaj wieczorem do [...]

Na pobudzenie możesz przetestować np. RedFaster HerbalEnergy albo Caffeine 200 plus a jak skończysz BetaAlanine to Carnotrix też fajnie działa.

POMIARY Za mną 4 tyg. z treningiem dla zielonych. Może oczekiwałam cudów, ale jednak fajnie byłoby jakieś spadki zaliczyć. A ja robię się cięższa i większa;/ Niby w pasie wymiary te same, ale wystarczy, ze coś zjem a wydyma mnie, jak kobietę w 6-tym mcu i spodnie cisną, stąd więc może moje raczej negatywne odczucia dotyczące sylwetki. Eh. Może ja [...]

[...] - z dodatkowym obciążeniem 15kg, z pełnym dopięciem, zmasakrowała czwórki wyprosty - mały ciężar 40kg i 5 serii po 50 ruchów ze szczytowym. Paliło niesamowicie. Brzuch jak brzuch, też palenie dość dobre, bez obciążenia to w zasadzie będę go robił codziennie, zawsze to więcej kcal spalanych i zauważyłem też, że dzięki temu fajnie się [...]

[...] podała Martucca i zrobienie mięska wydaje się trudniejsze niż redukcja) - treningi max. 3 x w tygodniu (zaczynam od jutra pracować = brak czasu, chyba, że znowu oleję męża, jak w konkursie heh) - nigdy nie przytyć (oczywiście wiem, że podczas dorabiania mięcha BF też rośnie, ale mi chodzi o przytycie w sensie przytycie, czyli sam fat...zły [...]

[...] w takim razie też skłaniam się bardziej ku Gdyni, będę wtedy miała po drodze, żeby od razu przy okazji odwiedzić rodziców a takiego świra na punkcie ruchu i aktywności jak Ty chętnie poznam ;-);-) Mam nadzieję, że zgadamy się w tym listopadzie :-) Co do dorzucania kg to nie wiem jak wyjdzie, nie walczę o sylwetkę, zabawa w sport po prostu [...]

Overeem na TRT były duuuuużo lepszy, choć już widzę jak się wszyscy burzą że to psychofaństwo, poza tym nie o nim temat;) Nareszcie mam czas napisać co nieco o moich wrażeniach. W sobotę był ślub brata, nażarłem się jak dziki i na 4 byłem ustawiony z kumplami. Oczywiście byłem w chvj naiwny, bo walka Dustina z Kochem była ostatnią jaką zobaczyłem, [...]

jak są filie w jednym regionie to w ogóle jest fajnie, jak se można na spary pojechać

[...] szedł brzuch potem brzuch potem cycki i potem ja... no ale co zrobić... W wieku 21 lat zmieniłem siłownię, ludzi i klimat polegający tylko na pakowaniu dopingu i jak największych ciężarów. Przez ten okres waga stała w miejscu tłuszcz poniekąd delikatnie zniknął (tak mi sie wydawało) Po zmianie siłowni postanowiłem się "redukować" [...]

Martucca, nie ważę sie ;) chcialabym wyglądać tak, jak ta laska ze zdjęcia ;)) to w końcu chcesz być lekka, bo polepszysz tym m.in. jakość skoków (btw, jak do 22 r. ż. nie skaczesz wystarczająco, to.. sama wiesz) czy dorzeźbiona, bo to fajnie wygląda? ale wszystko funkcjonuje i przebiega z takim samym trybem jak w szkolach baletowych (iloc [...]

[...] relaksu i roztrenowania i wysportowanej alternatywnej sylwetki. Po latach wiem, ze moge zbudowac dobra sylwetke na lata, nie przejmujac sie czy zjadlem koljny gram bialka. Oczywiscie jesc trzeba, dochoda do tego uwarunkowania genetyczne i pewno wiele innych czynnikow, ale pamietajmy, ze jak cwiczymy miesiacami to roztrenowanie nam tylko pomoze.

Nie wiem jaki masz do tego stosunek, ale jesli badania wykaza u Ciebie dolna granice normy, albo co gorzej zejscie ponizej, jak psu buda nalezy Ci sie dostep do HRT. W Polsce to jest jakos dziwnie pomijany temat, w Niemczech u lekarza dowiedzialem sie ze nawet ponad polowa mezczyzn po 35 roku zycia korzysta. Sam juz sie przymierzalem powoli jak [...]

[...] po pierwszym obwodzie dostały pod różnym kątem i już na drugi obwód sił było mało, trzeci już całkowity spadek :P Za tydzien będzie lepiej mam nadzieje. Dipsy na klate to jakaś porażka, zero miałem na nie mocy, a to tylko ciężar ciała.. załamałem się troche ;p ale fakt po płaskiej i skosie nic dziwnego. Push Obwodowy: a) Wyciskanie sztangi na [...]

[...] bold bardzo fajnie dziala. nic sie z psycha nie dzieje i fajnie ubija sylwetke. to nie jest magiczny srodek bo np. pare dni totalnie nie trzymalem michy i podlewalo. wiec jak micha slaba to i zaden srodek nie pomoze. szkoda ze po 9latach dopiero dostrzeglem ze DIETA ma tak ogromne znaczenie%-) tren ace pierwszy tydzien agresja ktora mnie [...]

zapowiada się fajnie, pamiętam, jak za dzieciaka jarałem się "Wyścigiem" z 2001 r. ze Stallonem - również film o F1 i pierwszy film oglądany na kinie domowym i dużym TV ;-) http://www.youtube.com/watch?v=me3YfZv8f2U